氫氣是世界上已知的密度較小的氣體，氫氣的質量只有空氣的1/14。人們對于氫的關注過去都集中在能源方面，氫能源被視為21世紀具發展潛力的清潔能源。但是氫氣為什么會對人體也有益處呢？

  

  這要從氧氣開始說起，氧氣是生物生存不可缺少的物質。有氧呼吸,可以使葡萄糖轉化為二氧化碳和水,并且放出能量,供人體運動、思考和其他的新陳代謝使用。從重要性角度說，沒有氧氣人活不了。但是鮮為人知的是，氧氣對人體也有非常強的毒性。

  

  氧氣在空氣中的含量為21%，這是我們人體可以接受的氧氣濃度，但是實驗顯示，如果人體常壓下長期呼吸氧含量超過50%的空氣，那么肺部將會損傷，如果呼吸2天以上全部都是的氧氣，就會產生明顯的肺損傷，持續吸入純氧一周以上，可以導致肺組織炎癥和肺纖維化。而出現氧氣毒性的根源在于它使得細胞產生過多活性氧，導致組織細胞發生氧化損傷。正常生物代謝也會產生自由基，也存在氧化損傷的問題，這是任何需要氧氣的生物無法逃避的問題。

  

  人體內部也有平衡，人的腸道會產生氫氣，人類進食了豆類食品和蔬菜等食品后，腸道內細菌可代謝分解小腸不吸收的食物，能產生氫氣。氫氣的還原性使得它具備抗氧化功能，這些人體內部產生的氫氣也在修復著一些氧化損傷。

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